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工商時報【林燦澤╱台北報導】
櫃買指數周四（27日）在年線關卡震盪拉鋸，外資單日再賣超4.44億元，使得本周外資調節賣超金額達11.82億元，外資10月來累計淨買超部位大幅縮減到6.71億元，距10月底僅剩兩個營業日，外資賣超能否減緩甚至轉買，攸關櫃買指數後市反彈的資金動能。
櫃買市場本周面臨外資較大調節賣壓，外資僅周二小幅買超0.41億元，其餘三個營業日都有調節動作，其中周一賣超5.14億元，周三、四各賣超2.64億元及4.44億元，外資累計本周來淨賣超11.82億元；投信本周則連續四個營業日都賣超，累計賣超4.20億元，至於短線進出的自營商，本周累計淨賣超0.04億元，因此三大法人本周來累計淨賣超有16.08億元。
累計10月來三大法人淨賣超部位達24.75億元，其中本土兩法人投信及自營商各賣超15.85億元、15.61億元，外資在本周偏向賣超後，10月來累計淨買超部位大幅縮減到6.71億元，距月底剩下今日及下周一（31日）兩個營業日，外資賣壓能否趨緩或甚至轉賣為買，將牽動櫃買指數能否走反彈行情。
也由於缺乏外資買盤動能，櫃買指數近期持續在年線（約127.64點）關卡震盪拉距，周四收盤127.59點，也貼近5日線（約127.54點），但仍在半年線、月線、季線等關卡之下，而櫃買指數10月來累計下跌3.17點（跌幅2.42％），10月的月K線要扭轉為收紅的難度頗高。
觀察外資及投信本周來逆向買超上櫃熱門股，外資累計買超前十大個股中，前三大包含：元太、岳豐、宏捷科，買超量分別為2,421張、2,301張、2,253張，佳邦、璟德、正德也都突破千張，買超量各為1,999張、1,369張、1,012張，其餘依序為：穩懋（903張）、伍豐（772張）、森鉅（693張）、欣銓（477張）等。
至於投信本周來累計買超前兩大個股，雙鴻、元太累計買超量各為1,659張及1,508張，世界、譜瑞-KY、濱川、台燿等買超量都超過500張，分別為973張、842張、709張及524張等。
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▲早上起床後的關鍵幾小時，會影響我們一整天的狀態。（圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
一早起來你都會先做些什麼？看新聞？吃早餐？還是匆匆忙忙的趕著出門？早上起床後的關鍵幾小時，其實會影響我們一整天的狀態，非常重要！國外網站《Mydomaine》整理出許多職場上成功女性的例子，並歸納出以下6件千萬別在早上做的事。
1.檢查郵件
研究顯示，一天中越常檢查郵件的人，生活壓力越高，而那些關掉郵件（或訊息提醒）或是一天只檢查3次的人，則擁有較多正面態量。因為重要的事需要花時間去思考、解決，若是緊急的事，一定不會靠郵件來傳遞，所以不妨給自己一個安靜、放鬆的早晨。
2.打盹
打盹會讓你一整天昏昏欲睡！根據National Geographic的睡眠研究發現，就算只有短短15分鐘的打盹，都會改變你的睡眠習慣，讓你擺脫身體的自然晝夜節律。
3.決定今天要穿什麼
Clique集團的共同創辦人Hillary Kerr表示，應盡量避免讓「做決定」成為早上第一件事，尤其是決定今天要穿什麼，建議前一晚就先選好，可先打包好隔天要帶的東西或先做好午餐，這樣一早醒來時就可以做更少的決定，精簡早晨的過程。
4.忽視家人
對時尚品牌Avec Les Filles的創辦人Joyce Azria而言，早上是屬於跟家人相處的時光，「每天早上起床，我不會先查看手機，而是給自己30分鐘的時間，和自己及家人相處。」研究發現，與身邊的人相處的時刻，其實會直接影響著對生活的滿意度。
5.吃高GI食物
高升醣指數（GI）的食物容易造成血糖上升，一早不建議吃這樣的食物。研究顯示，早上若能吃下正確的食物，可以提供一種心理上的優勢，能改善記憶力、創造力和學習力。
6.匆匆忙忙
一整天的狀態，就從你醒來的那一刻開始。早上如果匆匆忙忙，會讓你做不好事情，心情也不順心，而這樣的心情甚至是做事狀態，將會延續下去，建議前一天先做好準備吧！
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