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工商時報【林燦澤╱台北報導】

櫃買指數周四(27日)在年線關卡震盪拉鋸,外資單日再賣超4.44億元,使得本周外資調節賣超金額達11.82億元,外資10月來累計淨買超部位大幅縮減到6.71億元,距10月底僅剩兩個營業日,外資賣超能否減緩甚至轉買,攸關櫃買指數後市反彈的資金動能。

櫃買市場本周面臨外資較大調節賣壓,外資僅周二小幅買超0.41億元,其餘三個營業日都有調節動作,其中周一賣超5.14億元,周三、四各賣超2.64億元及4.44億元,外資累計本周來淨賣超11.82億元;投信本周則連續四個營業日都賣超,累計賣超4.20億元,至於短線進出的自營商,本周累計淨賣超0.04億元,因此三大法人本周來累計淨賣超有16.08億元。

累計10月來三大法人淨賣超部位達24.75億元,其中本土兩法人投信及自營商各賣超15.85億元、15.61億元,外資在本周偏向賣超後,10月來累計淨買超部位大幅縮減到6.71億元,距月底剩下今日及下周一(31日)兩個營業日,外資賣壓能否趨緩或甚至轉賣為買,將牽動櫃買指數能否走反彈行情。

也由於缺乏外資買盤動能,櫃買指數近期持續在年線(約127.64點)關卡震盪拉距,周四收盤127.59點,也貼近5日線(約127.54點),但仍在半年線、月線、季線等關卡之下,而櫃買指數10月來累計下跌3.17點(跌幅2.42%),10月的月K線要扭轉為收紅的難度頗高。

觀察外資及投信本周來逆向買超上櫃熱門股,外資累計買超前十大個股中,前三大包含:元太、岳豐、宏捷科,買超量分別為2,421張、2,301張、2,253張,佳邦、璟德、正德也都突破千張,買超量各為1,999張、1,369張、1,012張,其餘依序為:穩懋(903張)、伍豐(772張)、森鉅(693張)、欣銓(477張)等。

至於投信本周來累計買超前兩大個股,雙鴻、元太累計買超量各為1,659張及1,508張,世界、譜瑞-KY、濱川、台燿等買超量都超過500張,分別為973張、842張、709張及524張等。

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▲早上起床後的關鍵幾小時,會影響我們一整天的狀態。(圖/取自LibreStock網路)

生活中心/綜合報導

一早起來你都會先做些什麼?看新聞?吃早餐?還是匆匆忙忙的趕著出門?早上起床後的關鍵幾小時,其實會影響我們一整天的狀態,非常重要!國外網站《Mydomaine》整理出許多職場上成功女性的例子,並歸納出以下6件千萬別在早上做的事。

1.檢查郵件

研究顯示,一天中越常檢查郵件的人,生活壓力越高,而那些關掉郵件(或訊息提醒)或是一天只檢查3次的人,則擁有較多正面態量。因為重要的事需要花時間去思考、解決,若是緊急的事,一定不會靠郵件來傳遞,所以不妨給自己一個安靜、放鬆的早晨。

2.打盹

打盹會讓你一整天昏昏欲睡!根據National Geographic的睡眠研究發現,就算只有短短15分鐘的打盹,都會改變你的睡眠習慣,讓你擺脫身體的自然晝夜節律。

3.決定今天要穿什麼

Clique集團的共同創辦人Hillary Kerr表示,應盡量避免讓「做決定」成為早上第一件事,尤其是決定今天要穿什麼,建議前一晚就先選好,可先打包好隔天要帶的東西或先做好午餐,這樣一早醒來時就可以做更少的決定,精簡早晨的過程。

4.忽視家人

對時尚品牌Avec Les Filles的創辦人Joyce Azria而言,早上是屬於跟家人相處的時光,「每天早上起床,我不會先查看手機,而是給自己30分鐘的時間,和自己及家人相處。」研究發現,與身邊的人相處的時刻,其實會直接影響著對生活的滿意度。

5.吃高GI食物

高升醣指數(GI)的食物容易造成血糖上升,一早不建議吃這樣的食物。研究顯示,早上若能吃下正確的食物,可以提供一種心理上的優勢,能改善記憶力、創造力和學習力。

6.匆匆忙忙

一整天的狀態,就從你醒來的那一刻開始。早上如果匆匆忙忙,會讓你做不好事情,心情也不順心,而這樣的心情甚至是做事狀態,將會延續下去,建議前一天先做好準備吧!

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